Une expérience crétoise pour une pleine conscience dans la nature.

Au coeur de la Crete: une expérience de voyage consciente

Cette expérience de pleine conscience en groupe offre aux participants un voyage partagé mais profondément personnel vers le moment present, la connexion et la conscience. Guidés par un psychologue et un psychothérapeute diplômés formés aux pratiques basées sur la pleine conscience, de petits groupes s’engagent dans des exercices expérientiels conçus pour cultiver la conscience sensorielle, l’ancrage et l’attention incarnée. Les participants peuvent choisir entre des promenades en pleine conscience dans les paysages naturels de la Crète, tels que les gorges, les sentiers côtiers ou les plages, des expériences de dégustation en pleine conscience utilisant des produits agricoles et pastoraux locaux, ou une méditation de pleine conscience guidée pratiquée en plein air dans la nature. Chaque option s’appuie sur le rythme, les textures et la richesse sensorielle de l’environnement crétois. A travers le rythme collectif du groupe et l’environnement qui nous entoure, cette expérience de 90 minutes favorise non seulement la connexion avec la nature et le lieu, mais aussi avec les autres, créant un moment partagé significatif et réparateur.